සීනි එපා කියන්න, "සීනි මිනිහෙක්" වෙන්න එපා.

දියවැඩියා රෝගය යනු හයිපර්ග්ලයිසිමියාව මගින් සංලක්ෂිත පරිවෘත්තීය රෝග සමූහයකි, එය ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කිරීමේ දෝෂයක් හෝ දුර්වල ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරිත්වය හෝ දෙකම නිසා ඇතිවේ. දියවැඩියාවේ දිගුකාලීන හයිපර්ග්ලයිසිමියාව විවිධ පටක වල, විශේෂයෙන් ඇස්, වකුගඩු, හෘදය, රුධිර නාල සහ ස්නායු වල නිදන්ගත හානි, අක්‍රියතාව සහ නිදන්ගත සංකූලතා ඇති කරයි, එය මුළු ශරීරයේම වැදගත් අවයව පුරා පැතිර යා හැකි අතර, මැක්‍රොඇන්ජියෝපති සහ ක්ෂුද්‍ර ඇන්ජියෝපති වලට තුඩු දෙන අතර, රෝගීන්ගේ ජීවන තත්ත්වය පහත වැටීමට හේතු වේ. කාලෝචිත ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත් උග්‍ර සංකූලතා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. මෙම රෝගය ජීවිත කාලය පුරාම පවතින අතර සුව කිරීමට අපහසුය.

දියවැඩියාව අපට කෙතරම් සමීපද?

දියවැඩියාව පිළිබඳ ජනතාව දැනුවත් කිරීම සඳහා, 1991 සිට, ජාත්‍යන්තර දියවැඩියා සම්මේලනය (IDF) සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) නොවැම්බර් 14 වන දින "එක්සත් ජාතීන්ගේ දියවැඩියා දිනය" ලෙස නම් කර ඇත. 

දැන් දියවැඩියාව එන්න එන්නම තරුණ වෙමින් පවතින නිසා, සෑම කෙනෙකුම දියවැඩියාව ඇතිවීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි! දත්ත පෙන්වා දෙන්නේ චීනයේ සෑම පුද්ගලයින් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බවයි, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව කොතරම් ඉහළද යන්නයි. ඊටත් වඩා භයානක දෙය නම් දියවැඩියාව ඇති වූ පසු එය සුව කළ නොහැකි අතර ඔබට ජීවිත කාලය පුරාම සීනි පාලනයේ සෙවණැල්ලේ ජීවත් වීමට සිදුවීමයි.

මිනිස් ජීවිතයේ මූලිකාංග තුනෙන් එකක් ලෙස, සීනි අපට අත්‍යවශ්‍ය ශක්ති ප්‍රභවයකි. දියවැඩියාව අපගේ ජීවිතවලට බලපාන්නේ කෙසේද? විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද සහ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබට දියවැඩියාව ඇති බව තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

රෝගය ආරම්භයේ දී, රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලිව නොතිබූ නිසා බොහෝ අය තමන් අසනීපයෙන් සිටින බව දැන සිටියේ නැත. "චීනයේ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ (2020 සංස්කරණය)" ට අනුව, චීනයේ දියවැඩියාව පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ අනුපාතය 36.5% ක් පමණි.

ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ නිතර ඇති වුවහොත්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම මැනීම නිර්දේශ කෙරේ. කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ කලින් පාලනය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේම භෞතික වෙනස්කම් පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න. 

දියවැඩියාව භයානක නොවේ, නමුත් දියවැඩියාවේ සංකූලතා!

දියවැඩියාව නිසි ලෙස පාලනය නොකිරීම බරපතල හානියක් සිදු කරයි.

දියවැඩියා රෝගීන් බොහෝ විට මේදය හා ප්‍රෝටීන් වල අසාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් සමඟ සිදු වේ. දිගු කාලීන හයිපර්ග්ලයිසිමියාව විවිධ අවයව, විශේෂයෙන් ඇස්, හෘදය, රුධිර නාල, වකුගඩු සහ ස්නායු, හෝ අවයව අක්‍රිය වීම හෝ අක්‍රිය වීම, ආබාධිතභාවයට හෝ අකල් මරණයට හේතු විය හැක. දියවැඩියාවේ පොදු සංකූලතා අතරට ආඝාතය, හෘදයාබාධ ආසාධනය, දියවැඩියා නෙෆ්‍රොපති, දියවැඩියා පාදය යනාදිය ඇතුළත් වේ.

● දියවැඩියා රෝගීන් තුළ හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම, එකම වයසේ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයේ දියවැඩියාව නොමැති පුද්ගලයින්ට වඩා 2-4 ගුණයකින් වැඩි වන අතර, හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී රෝග ආරම්භ වන වයස දියුණු වන අතර තත්වය වඩාත් බරපතල වේ.

● දියවැඩියා රෝගීන් බොහෝ විට අධි රුධිර පීඩනය හා ඩිස්ලිපිඩිමියාවෙන් පෙළෙනවා.

● වැඩිහිටි ජනගහනයේ අන්ධභාවයට ප්‍රධාන හේතුව දියවැඩියා රෙටිනෝපති ය.

● දියවැඩියා නෙෆ්‍රොෆති යනු වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට පොදු හේතුවක් වේ.

දරුණු දියවැඩියා පාදයක් කපා ඉවත් කිරීමට හේතු විය හැක.

දියවැඩියාව වැළැක්වීම

● ● ශ්‍රව්‍ය දෘශ්‍යකරණයදියවැඩියාව වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම පිළිබඳ දැනුම ප්‍රචලිත කිරීම.

● සාධාරණ ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කරමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගන්න.

● නිරෝගී පුද්ගලයින් වයස අවුරුදු 40 සිට වසරකට වරක් නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂා කළ යුතු අතර, පූර්ව දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ට සෑම මාස හයකට වරක් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2 කට පසු නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

● පූර්ව දියවැඩියා ජනගහනයේ මුල් මැදිහත්වීම.

ආහාර පාලනය සහ ව්‍යායාම මගින්, අධික බර සහ තරබාරු පුද්ගලයින්ගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය 24 දක්වා ළඟා වනු ඇත හෝ ළඟා වනු ඇත, නැතහොත් ඔවුන්ගේ බර අවම වශයෙන් 7% කින් අඩු වනු ඇත, එමඟින් පූර්ව දියවැඩියා පුද්ගලයින්ගේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම 35-58% කින් අඩු කළ හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා පුළුල් ප්‍රතිකාර

පෝෂණ චිකිත්සාව, ව්‍යායාම චිකිත්සාව, ඖෂධ චිකිත්සාව, සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපනය සහ රුධිරයේ සීනි නිරීක්ෂණය යනු දියවැඩියාව සඳහා පුළුල් ප්‍රතිකාර පියවර පහකි.

● දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, රුධිර ලිපිඩ සකස් කිරීම සහ බර පාලනය කිරීම වැනි පියවර ගැනීමෙන් සහ දුම්පානය නතර කිරීම, මත්පැන් සීමා කිරීම, තෙල් පාලනය කිරීම, ලුණු අඩු කිරීම සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම වැනි නරක ජීවන පුරුදු නිවැරදි කිරීමෙන් දියවැඩියා සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම පැහැදිලිවම අඩු කර ගත හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන් ස්වයං කළමනාකරණය කිරීම දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රමයක් වන අතර, වෘත්තීය වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ/හෝ හෙදියන්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ ස්වයං රුධිර ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය සිදු කළ යුතුය.

● දියවැඩියාවට ක්‍රියාකාරීව ප්‍රතිකාර කිරීම, රෝගය ක්‍රමයෙන් පාලනය කිරීම, සංකූලතා ප්‍රමාද කිරීම සහ දියවැඩියා රෝගීන්ට සාමාන්‍ය මිනිසුන් ලෙස ජීවිතය භුක්ති විඳිය හැකිය.

දියවැඩියා විසඳුම

මේ අනුව, Hongwei TES විසින් සංවර්ධනය කරන ලද HbA1c පරීක්ෂණ කට්ටලය දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම, ප්‍රතිකාර කිරීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා විසඳුම් සපයයි:

ග්ලයිකෝසිලේටඩ් හිමොග්ලොබින් (HbA1c) නිර්ණය කිරීමේ කට්ටලය (ප්‍රතිදීප්ත ප්‍රතිශක්ති වර්ණදේහ විද්‍යාව)

දියවැඩියාව නියාමනය කිරීම සහ ක්ෂුද්‍ර වාහිනී සංකූලතා අවදානම තක්සේරු කිරීම සඳහා HbA1c ප්‍රධාන පරාමිතියක් වන අතර එය දියවැඩියාව පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය ප්‍රමිතියකි. එහි සාන්ද්‍රණය පසුගිය මාස දෙක තුන තුළ සාමාන්‍ය රුධිර සීනි පිළිබිඹු කරන අතර එය දියවැඩියා රෝගීන් තුළ ග්ලූකෝස් පාලනයේ බලපෑම තක්සේරු කිරීමට උපකාරී වේ. HbA1c නිරීක්ෂණය කිරීම දියවැඩියාවේ නිදන්ගත සංකූලතා සොයා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ආතති හයිපර්ග්ලයිසිමියාව ගර්භණී දියවැඩියාවෙන් වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

සාම්පල වර්ගය: සම්පූර්ණ රුධිරය

ප්‍රමාණය: ≤5%